基础运球训练!欧文训练师教你轻易过人!

大家好,这里是运动这些事。今天为大家分享一些基础的篮球运球训练,帮助大家进阶,轻轻松松球场过人!

想练好篮球最重要的就是沉下心来,不要想一口吃成个胖子。想要练好运球,还是要从基本功练起,基础才是你之后突破瓶颈最重要的地方。

有很多人问为什么运球总是掉球,运球速度总是不够快,运球就是过不了人。有时候自我感觉良好的运球,准备拍一段视频看看自己的运球动作。不看不知道一看吓一跳,那个以为自己很帅的动作,原来不过如此。这一切的根源是自己的运球基本功还不够扎实。

篮球虽然是一项团队运动,但是个人能力同样重要。有三点最重要:技术、身体素质、球商。NBA中典型代表就是:克里斯保罗和勒布朗詹姆斯。技术还有很多种,今天就讲讲如何练习控球。

控球对于任何位置的球员都很重要,在NBA中有许多高大中锋运球娴熟,可以向后卫那样突破,格里芬、考辛斯就是典型。

in and out:这一招虽然看起来很简单但可不是谁都能灵活运用的,沃克经常用这一招收集防守人的脚踝。

crossover:这一招对于90年代的球迷们来说有特殊意义,毕竟谁也忘不了那个风华绝代的3号。

看到这么多的招式,小编已经跃跃欲试了,快拿起篮球,和小编一起开始练习吧!

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